年輕皮膚護膚品要走出誤區，要有正确的認識

       最常見(jiàn)的原因是骨質疏松，特别是人上了歲數以後骨量逐漸流失，骨頭的質量下降，如(rú)果發生輕微的跌倒就會出現骨折，這種情況主要是由于骨質疏松造成；也有一些人是因爲某些疾病或是長期服用某些藥物造成的骨質疏松；還(hái)有容易骨折的因素包括先天的，比如(rú)成骨不全，就是經常說(shuō)的玻璃人、脆骨病也容易發生骨折。另外，如(rú)果頻繁跌倒，比如(rú)神經出現問題或者關節出現問題，經常摔倒也可(kě)能會反複發生骨折。但(dàn)還(hái)有另外一種情況，主要是踝部扭傷過以後，局部的韌帶穩定性下降，經常會扭到腳，所以也容易發生骨折。
       容易骨折一般情況下可(kě)能是因爲缺鈣導緻的，還(hái)有可(kě)能是長期不适當的鍛煉引起的。如(rú)果是因爲缺鈣引起的，可(kě)以在生活中吃(chī)一些魚肝油，因爲魚肝油裡面含有維生素d可(kě)以幫助鈣的吸收，也可(kě)以在醫生的指導下服用一些補鈣的藥品。平時在飲食上可(kě)以多吃(chī)一些含鈣量高的食物，比如(rú)喝(hē)一些骨頭湯，可(kě)以起到補鈣的作用。平時要多曬太陽，也可(kě)以補充鈣。