春天氣溫多變，氣候變化無常，冷(lěng)暖不穩定且多風(fēng)，細菌病毒等緻病微生物便會乘機(jī)肆虐，易造成一些呼吸道傳染病的流行如(rú)流感、流腦、水痘、風(fēng)疹等等；同時不穩定的氣候往往會使人情緒波動，影響到人的内分(fēn)泌及生物鍾，導緻心血管及精神病的發生。另外，春暖花開，空氣中飄浮各種花粉、顆粒、塵埃、塵螨，對過敏性體質者易誘發變态反應引起過敏性皮炎、過敏性鼻炎、麻疹等。我們應及時做好預防工作：
1、過敏體質的人不要過多地曬太陽，可(kě)用防曬霜保護。外出遊玩要随身(shēn)帶風(fēng)油精，抹後防蟲。桃花等花類觀賞就好，不要用手接觸花粉，以免過敏。
2、注意保持室内空氣流通，毛巾、被褥要常曬太陽，多吃(chī)蔬菜水果，補充維生素C和B，少吃(chī)辛辣刺激的東西。加強營養，加強運動，提高人體免疫力。兒童要按時進行預防接種。
3、保持良好的生活習慣和人際關系，充實生活。保證良好的睡眠，保持良好的心理狀态，不可(kě)打亂生物鍾。如(rú)生活習慣、心理狀态發現異常及時找專科醫生咨詢。
4、有心血管疾病的人少參加劇(jù)烈和刺激的運動，控制飲食。根據天氣變化适當保暖，平時生活要有一定規律。老年人如(rú)有心血管方面的疾病要經常測量血壓、血脂，不可(kě)以參加激烈的運動。肉少吃(chī)，多響蔬菜水果，提倡低脂、低鈉、低糖飲食。
